Dolore muscolare post esercizio: acido lattico o si tratta di altro?
Hai sperimentato dolore muscolare i giorni successivi ad un’attività fisica intensa?“E’ acido lattico, servirebbe un massaggio per riassorbirlo”. Sbagliato! I livelli di acido lattico (o lattato) ematico e muscolare ritornano alla normalità entro 30-60 minuti dal termine dell’attività anaerobica.La causa…